ławeczka do ćwiczeń

Witam, ostatni element mojej siłowni to ławka XD wiec proszę o opinie o tej :D ? :) http://allegro.pl/laweczka-regulowana-do-cwiczen-stojaki-pod-sztange-i5879764002.html

Witam. Co sądzicie o tej ławce i stojakach ? Nadadzą się do użytku domowego ? link Zmieniony przez - SobOneLis w dniu 2016-07-09 12:45:01

Siema, mam pytanie do was odnośnie tej ławeczki: http://allegro.pl/lawka-laweczka-regulowana-do-cwiczen-modlitewnik-i5000505629.html. Co o niej sądzicie, dobra jak na początek? Dodam że mam 15 lat. Ćwiczę w domu regularnie od jakiegoś 1.5 roku. Pozdrawiam.

Mam następujące pytanie: kupiłem sobie ławeczkę do ćwiczeń i teraz mam jedno ważne dla mnie pytanie - jakie ćwiczenia na niej robić aby ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej? ławeczka ma trzy wysokości z możliwością regulacji.

Witam, potrzebuję w miarę dobrego zestawu do ćwiczeń, w którego skład wchodzi ławeczka, gryfy, obciążenia (tyle ile wystarczy na początek oraz za tą cenę) oraz modlitewnik i prasa do ćwiczenia nóg. wszystko w granicach 700 - 800 złotych. Proszę o pomoc.

Witam mam małe pytanie dla forumowiczów. Zamierzam kupić ławeczkę Do ćwiczeń amatorskich w domu i prosiłbym o rade czy taka ławeczka jest dobra ? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/2 I czy opłaca się kupić? Albo polecacie jakąś inną?

Siemka znalazłem taką o to ławeczkę http://olx.pl/oferta/lawka-laweczka-regulowana-do-cwiczen-mocna-solidna-wysylka-CID767-ID85Air.html#4319573982.Lepiej kupić tą czy dołożyć i kupić coś z Marbo lub Keltona ?

witam mam 15 lat 175cm wzrostu 65 kg.Mam przydomową siłownię-ławeczka do wyciskania wioślarz,atlas z wyciągiem górnym,stanowiskiem do rozpiętek,rowerek,sztanga hanteli.Prosiłbym jakiś plan cwiczeń na ten sprzęt.Z góry dzięki

Cześć:) Mam 15 lat waze 68 kg i mam 175cm wzrostu. Szukam planu do ćwiczen... Dysponuje sztangą prostą i łamaną, ławeczką i (nie wiem jak sie to profesjonalnie nazywa) takie coś co się wyciska na plecy ;D prosze o pomoc.

Cześć, czy taka ławeczka na początek nada się do domu ? Wazę 100 kg, mam same hantle regulowane 2 x 20 kg. http://allegro.pl/ft26-lawka-treningowa-do-cwiczen-skladana-skosna-i7028332527.html

Mam zamiar w najblizszym czasie zakupic jakis sprzet do cwiczen do 1000 łacznie (laweczka + ciezary i gryf) Prosze jakis specjalistow o skompletowanie czegos odpowiedniego na poczatek...

szukam dobrej rozpiski na mase mam do ćwiczeń mam ubogi sprzęt ale najważniejsze jest czyli ławeczka sztanga gryf hantelki i na rozpiętki maszyna

Witam. Mam takie pytanie, czy ta ławeczka: nadaje się tylko do ćwiczen brzucha?

chcialbym zaczac cwiczyc i zastanawiam sie co kupic atlas do cwiczen? czy moze caly sprzet typu laweczka wyciag hantle itp jak myslicie co jest lepszym wyborem?

Jak w temacie szukam calego zestawu do cwiczen ławeczka najlepiej z modlitewnikiem gryfy prosty łamany i ciezary pisac naa gg 9667111.

witam, kupię sprzęt do ćwiczeń: sztanga, ławeczka, hantle i obciązenie.Cena do 600zł Województwo mazowieckie kontakt: [email protected]

gdzie w Danii można kupić tanio nowy lub używany sprzęt do ćwiczeń (ławeczka, sztanga)?

[...] do podciągania/mata ok. 50 minut -> 10 minut airbike na tętnie powyżej 130 -> 5 minut ponownej rozgrzewki/rozciagania. Sprzęt który posiadam to tak jak wspomniałem ławeczka, hantle, drążek, mata, airbike. Od drugiego tygodnia ćwiczeń dodatkowo zażywam po treningu monohydrat kreatyny z Olimpu (2 kap.) oraz jablczan kreatyny z Olimpu (3 [...]

Witam. Dostępny sprzęt: -gryf długi -gryf łamany -para sztangielek -ławeczka -atlas (drążek krótki, drążek długi, warkocz) Z uwagi na kiepską regulację sprzętu, jakim dysponuję, chce przemodelować plan w taki sposób, aby zmaksymalizować efekty i uzupełnić ewentualne braki w doborze ćwiczeń, żeby kompleksowo przećwiczyć wszystkie główne partie. [...]

Witam wszystkich. Zastanawiam się co mogę zmienić i jak zwiększyć efektywność ćwiczeń ponieważ chodzę regularnie na siłownię 4x w tygodniu trening typu split. Na siłownię uczęszczam od kwietnia 2016r. Pierwsze pół roku skupiłem się na tym żeby więcej biegać złapać trochę kondycji, zrzucić brzuch, poznać sprzęt, przyzwyczaić się do treningu i [...]